Landen in je lichaam
via bewuste beweging en adem.
Groepslessen, workshops & trainingen .
YinYang Yoga reeks
YinYang is een vorm van yoga waarbij we enerzijds vertragen en ontspannen en anderzijds ook kracht en energie opbouwen.Yin is de zachte, vrouwelijke, receptieve en meer energetische kant van yoga. Yang omvat de meer actieve en op kracht gerichte kant. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.
PRAKTISCH
Voor iedereen die er zin in heeft, elke leeftijd en elke conditie.
° REEKS MAART - APRIL 2024: 13 - 20 - 27/03 en 17 - 24/04
Afspraak LES 1: 17u45 - 18u45 (VOLZET)
LES 2: 19u - 20u (VOLZET)
65€/reeks
° REEKS MEI - JUNI 2024: 15 en 22 mei - 5 juni
Afspraak LES 1: 17u45 - 18u45
LES 2: 19u - 20u (VOLZET)
40€/reeks
Inschrijven via info@moonifest.be
Locatie: Boekhoutstraat 6, OosterzeleGraag vermelden welke les (1 of 2)
Lees ook de afspraken
Yoga XL
Yogaworkshop waarbij we de tijd nemen om, telkens vanuit een bepaald thema in beweging te komen en bewust te ademen. De mind komt tot rust, de energie gaat terug stromen, blokkades worden losgemaakt, er ontstaat weer ruimte in je lichaam en je voelt je vitaler.
PRAKTISCH
Voor iedereen die er zin in heeft, elke leeftijd en elke conditie.
° 16/12/2023: IMMUNITEIT & INNERLIJKE KRACHT
A.d.h.v bewust bewegen, meditaties, herstellende en versterkende yogahoudingen en ademhalingsoefeningen verhogen we onze immuniteit en onze innerlijke kracht. (VOLZET)
° 13/01/2024: HERBRONNEN
Bewegen, ontspannen en genieten adhv versterkende en herstellende houdingen, zachte ademhalingsoefeningen en yoga Nidra. Hierbij krijgen de organen die verbonden zijn aan de winter, nieren en blaas, extra aandacht.
° 23/03/2024: OPEN ARMEN
We vertrekken vanuit gronding en een stevig fundament en bewegen naar meer ruimte en lichtheid. Houdingen en ademhalingstechnieken komen aan bod om te ontgiften en op die manier plaats te maken voor nieuw leven. Hierbij krijgen de organen die verbonden zijn aan de lente, lever en galblaas, extra aandacht.
Afspraak: van 10u tot 12u (welkom vanaf 9u45)
Locatie: Un.do, Veldstraat 4 te Zwalm
30€/ XL les
Inschrijven via info@moonifest.be
Graag vermelden XLyoga + naam workshop waarvoor je inschrijft.
Retraite
…
Meditatie en yoga op de werkvloer?
